Schlagwort-Archive: Ernährung

Paprika selbst ziehen

Paprikaschoten sind gesund, denn sie enthalten viel Vitamin C, darüber hinaus Vitamin A, Vitamin E, Kalium, Magnesium, Kalzium sowie Flavonoide und Carotine. Erwähnenswert sind zudem die Ballaststoffe, denn sie fördern die Verdauung und wirken sich für gewöhnlich positiv auf den … Weiterlesen

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Gemüse fürs Immunsystem

Genauso wie im Obst stecken im Gemüse jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem unterstützen. Ein starkes Immunsystem ist für Angriffe von außen erheblich besser gewappnet. Viren können sich dann im Organismus nicht so leicht festsetzen, was vor allem … Weiterlesen

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